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裸睡有助于睡眠嗎?

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-05-31 23:06

病情描述:
最近睡眠很差,同事建議我裸睡試試。裸睡有助于睡眠嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
裸睡是有助于助于睡眠的。裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效頗高,尤其是神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得以消除,緩解緊張情緒,使心情輕松愉快。裸睡對(duì)失眠頭痛腹瀉等疾病均有所幫助。
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