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深呼吸對身體有哪些好處?

患者:女,31歲 提問于2018-06-01 01:15

病情描述:
我見到一些晨練的人總是深呼吸,再呼氣,這種做對身體有哪些好處?
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內科
深呼吸是自我放松的好方法,它不僅能促進人體與外界進行氧氣交換,還能使人心跳減緩,血壓降低。它能轉移人在壓抑環(huán)境中的注意力,并提高自我意識。
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