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如何保養(yǎng)腸胃?

患者:女,22歲 提問于2018-06-05 22:40

病情描述:
我的胃一直不好,我想知道我怎么可以保養(yǎng)腸胃?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃喜溫,最怕生冷食物,因為吃后會讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),飯菜、湯飲的溫度盡量在37℃左右。要想養(yǎng)好腸胃,應(yīng)重視胃的5個“好朋友”:多吃溫潤多汁的食物;三餐定時定量;細嚼慢咽;經(jīng)常按摩腹部;保持好心情。
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