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吃什么食物可以促進(jìn)排毒?

患者:男,30歲 提問(wèn)于2018-06-05 00:31

病情描述:
家里附近的環(huán)境不好,每天都吸收很多毒素,那吃什么食物可以促進(jìn)排毒呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃纖維質(zhì)食品,宿便之所以會(huì)留在人體內(nèi)就是因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)不夠,如果平時(shí)多吃富含纖維質(zhì)的食物比如:糙米、蔬菜、水果和蘆薈、西梅等都能幫助排便。
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