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人人都吃七分飽對嗎

患者:女,35歲 提問于2018-06-02 22:13

病情描述:
我的姐姐說人人都吃七分飽就好了,人人都吃七分飽對嗎?
共1個回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
現(xiàn)代人餐餐吃七分飽并不能保證有足夠能量應(yīng)對工作。身體健康的人只要吃到感覺不餓了,肚子舒服了就行,但也別吃到連路都走不動就好。而如果本身胃酸過多或者有胃病,每餐最好七分飽就可以了,免得加重腸胃負(fù)擔(dān)。此外,別吃太多過甜、過酸的食物,碳酸飲料,免得刺激胃酸分泌。
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