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秋天如何養(yǎng)生好呢

患者:男,67歲 提問(wèn)于2018-06-05 22:53

病情描述:
我的爸爸一直以來(lái)都是非常注重養(yǎng)生的,秋天如何養(yǎng)生好呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
秋天的三個(gè)月,是萬(wàn)物果實(shí)飽滿、已經(jīng)成熟的季節(jié)。在這一季節(jié)里,天氣清肅,其風(fēng)勁急,草木凋零,大地明凈。人應(yīng)當(dāng)早睡早起,跟群雞同時(shí)作息。使情志安定平靜,用以緩沖深秋的肅殺之氣對(duì)人的影響;收斂此前向外宣散的神氣,以使人體能夠適應(yīng)秋氣并達(dá)到相互平衡;不要讓情志向外越瀉,用以使肺氣保持清肅。
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