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如何選擇益生菌的食品

患者:女,44歲 提問于2018-06-02 22:02

病情描述:
市面上益生菌的食品很多,但如何選擇好的益生菌的食品呢
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這主要因人而異,和個(gè)人的飲食習(xí)慣是有著很大的聯(lián)系的。孕婦和兒童還是少用為佳,還是要依靠自身的作用來調(diào)節(jié)消化功能,過度食用益生菌也會(huì)破壞腸道內(nèi)環(huán)境影響人體正常消化功能。此外,即使是食品類的益生菌諸如:酸奶和腐乳也不能過量食用,否則也會(huì)影響消化功能,因?yàn)檫@些益生菌要經(jīng)過整個(gè)消化道才能到達(dá)腸道,對(duì)胃部的刺激也會(huì)不小,所以有胃病的人還是少用為佳。
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