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體育鍛煉可以預(yù)防頸椎病嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-06-03 21:56

病情描述:
我每天早上都會跑步半個小時,體育鍛煉可以預(yù)防頸椎病嗎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
加強(qiáng)體育鍛煉,注意頸部保暖,免受風(fēng)寒,也是頸椎病的預(yù)防方法。寒冷會使頸部肌肉緊張,增加椎間關(guān)節(jié)壓力,誘發(fā)頸椎病。通過醫(yī)療體育、保健操等手段,加強(qiáng)對頸部肌肉的強(qiáng)化練習(xí),增強(qiáng)其功能運(yùn)動,以保持頸椎具有較好的穩(wěn)定性。
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