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肝郁氣滯吃什么食物好?

患者:女,26歲 提問于2018-06-03 21:57

病情描述:
我近幾天心情郁悶,感覺很煩躁,想了解肝郁氣滯吃什么食物好?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多吃一些對解決肝氣郁結(jié)有好處的果蔬,如蓮藕,金橘,茴香,香菜等。還有山楂.可以順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,生吃、熟吃、泡水、做醬,各種食用法皆有效。另外日常飲食平衡也有助于身體平衡健康的調(diào)理。
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