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春季應(yīng)該多吃什么食物好?

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-05-29 20:46

病情描述:
又到了春季,不知道這個(gè)季節(jié)應(yīng)該多吃什么食物好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
此時(shí)應(yīng)該選擇蔥、姜、蒜之類的食物,以驅(qū)散陰寒,助春陽(yáng)生發(fā)。另外還要增加雞蛋、雞肉、魚(yú)、肉、蝦、牛肉之類的優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,以提供日漸活躍的人體的需要,來(lái)增強(qiáng)抗寒能力。
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