99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

腰椎間盤突出患者平時(shí)要注意什么

患者:女,45歲 提問于2018-06-06 18:02

病情描述:
我三年前檢查有腰椎間盤突出癥,平時(shí)要注意什么呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
床鋪不宜過分柔軟 ,睡眠時(shí)應(yīng)能保持脊柱的生理彎曲。避免精神過度緊張,生活要有規(guī)律,不可久坐,適當(dāng)體育鍛煉,有目的地加強(qiáng)腰背肌鍛煉,使肌肉強(qiáng)壯有力,形成“肌肉腰圍”,減輕椎間盤的負(fù)荷。適應(yīng)四季氣候變化,防風(fēng)寒雨淋,不臥潮濕之地。一旦發(fā)生急性腰扭傷 ,應(yīng)適當(dāng)休息 ,及時(shí)治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
巴中市| 武穴市| 兴化市| 石楼县| 洪泽县| 石台县| 拜泉县| 元江| 平武县| 正安县| 邮箱| 静安区| 江西省| 红河县| 萍乡市| 乐清市| 盈江县| 顺平县| 桑日县| 奎屯市| 海门市| 资兴市| 美姑县| 道孚县| 宝兴县| 秭归县| 石城县| 余庆县| 思南县| 南靖县| 台北市| 乌拉特中旗| 疏勒县| 友谊县| 双辽市| 板桥市| 永州市| 临沧市| 阳原县| 犍为县| 千阳县|