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適量運動對骨質(zhì)疏松癥有好處嗎?

患者:女,54歲 提問于2018-06-04 17:52

病情描述:
我經(jīng)常感覺到腳痛,容易骨拍,那么適量運動對骨質(zhì)疏松癥有好處嗎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
適量運動,世界衛(wèi)生組織提出今年世界骨質(zhì)疏松日的主題就是鍛煉。要想讓骨骼變得強壯,抗骨折的能力提高,運動是個好辦法。建議經(jīng)常參加體育鍛煉,如散步、游泳、打太極拳等,并持之以恒。
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