99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

長期久坐的人怎樣不會得腰椎病

患者:女,36歲 提問于2018-06-01 17:58

病情描述:
工作的因素,平時一坐就是幾個小時,根本起不來,但時間久了,腰又酸又疼,朋友說這樣很容易得腰椎病,那平時應該怎樣保護腰椎
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
長期久坐的人一定要避免疲勞過度。有人說,我天天坐著,怎么也會腰肌勞損呢?其實,坐位狀態(tài),腰部本來就承受更大的應力,長時間坐著不動,腰部的肌肉和筋膜是很容易損傷的。長時間坐著工作的人,比如出租車司機、辦公室人員,工作一小時后要適當活動腰部,使該處肌肉韌帶得到休息。起身走一走、伸伸腰都是很好的休息。禁忌長時間打麻將、開車。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
大同县| 招远市| 阳朔县| 曲阳县| 丹江口市| 宁乡县| 汤阴县| 荥阳市| 桐庐县| 长寿区| 汨罗市| 新巴尔虎右旗| 大洼县| 克拉玛依市| 三亚市| 宜宾市| 和顺县| 怀安县| 海林市| 阳江市| 陆良县| 平利县| 安顺市| 杨浦区| 邯郸市| 沐川县| 庄河市| 滨州市| 龙游县| 威宁| 宁陕县| 黔江区| 特克斯县| 安阳市| 浏阳市| 渝中区| 兴安盟| 武陟县| 泗阳县| 台东县| 平舆县|