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得了腰間盤突出日常要注意什么

患者:男,28歲 提問于2018-05-29 16:50

病情描述:
自從得了腰間盤突出后,腰很不方便,動(dòng)一下就疼,現(xiàn)在生活也有極大的影響,在日常生活要注意些什么
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
得了腰椎盤突出,好想有更好的康復(fù),那么必須要隨時(shí)都注意。看電視或干其他事情,不要一個(gè)姿勢時(shí)間過長,每隔一個(gè)小時(shí)左右就要站起來活動(dòng)活動(dòng),讓緊張的腰肌松弛一下,可以有效地防止腰痛
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