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什么方法預(yù)防骨質(zhì)疏松好?

患者:男,57歲 提問(wèn)于2018-05-24 21:55

病情描述:
我現(xiàn)在才四十幾歲,但是在檢查的時(shí)候就說(shuō)有骨質(zhì)疏松的先兆,怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松好?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
平時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)。人體的骨組織是一種有生命的組織,人在運(yùn)動(dòng)中肌肉的活動(dòng)會(huì)不停地刺激骨組織,使骨骼更強(qiáng)壯。運(yùn)動(dòng)還有助于增強(qiáng)機(jī)體的反應(yīng)性,改善平衡功能,減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。這樣骨質(zhì)疏松癥就不容易發(fā)生。
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