99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

想要預(yù)防骨質(zhì)疏松要怎樣呢?

患者:男,52歲 提問于2018-05-24 21:38

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)不再年輕了,聽說年紀(jì)大了很容易得骨質(zhì)疏松,想要預(yù)防骨質(zhì)疏松要怎么辦?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
適量的運(yùn)動(dòng)是預(yù)防骨質(zhì)疏松的一個(gè)好辦法。適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng),通過肌肉舒縮刺激骨骼以增強(qiáng)骨骼質(zhì)量和密度。而且這種生活方式要一直堅(jiān)持,才能盡量減少骨量流失,降低骨質(zhì)疏松發(fā)生率。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
会理县| 辽中县| 大竹县| 扶余县| 慈利县| 金乡县| 罗城| 宁夏| 萨迦县| 枞阳县| 宁都县| 邯郸市| 子洲县| 佛坪县| 盘锦市| 金秀| 本溪市| 连云港市| 嘉定区| 古田县| 合阳县| 塔河县| 葵青区| 北安市| 吴忠市| 金湖县| 德钦县| 泸州市| 龙州县| 谷城县| 封丘县| 镇安县| 霍林郭勒市| 湄潭县| 自治县| 惠东县| 瓮安县| 大化| 南溪县| 襄汾县| 临潭县|