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調(diào)整坐姿可以預(yù)防腰痛嗎?

患者:男,28歲 提問于2018-05-26 20:37

病情描述:
因?yàn)楣ぷ鞯脑颍坏貌婚L期久坐,但坐久了腰就開始疼,朋友讓我調(diào)整自己的坐姿,這樣可以預(yù)防腰痛嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
調(diào)整坐姿不僅可以預(yù)防腰痛,而且還可以預(yù)防腰椎盤突出。對(duì)于久坐一族來說,腰痛是一種常見病,發(fā)病率僅次于感冒,據(jù)統(tǒng)計(jì),80%的成年人都有過腰痛的經(jīng)歷,腰部長期承受超負(fù)荷的壓力是引起慢性腰痛的主要原因。既然久坐有時(shí)不可避免,我們可以調(diào)整坐姿,預(yù)防腰痛的發(fā)生。
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