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頸椎病如何預(yù)防和治療?

患者:男,52歲 提問(wèn)于2018-05-19 20:00

病情描述:
最近頸椎病發(fā)作了,好多事情都不能做,頸椎病需要如何預(yù)防和治療?
共2個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
頸椎病的預(yù)防要從平時(shí)開(kāi)始。頸椎病的預(yù)防和治療1、改正不良姿勢(shì),減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度。2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物、不要緊急剎車(chē)等。3、防風(fēng)寒,風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,造成局部肌肉緊張.4、積極治療局部感染和其他疾病。5、枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)平。
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
頸椎病的預(yù)防要減少低頭頻率、改善不良的坐姿、多做一些頸部的活動(dòng)能夠減輕肌肉的緊張,如果出現(xiàn)了頸椎病可以通過(guò)理療按摩的方法來(lái)進(jìn)行治療。在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、低頭玩手機(jī),適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉饣顒?dòng)。
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