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頸椎保健操目的?

患者:女,32歲 提問于2018-05-24 19:34

病情描述:
工作日每天的下午,脖子就會有酸痛,同事就建議工作一兩小時(shí)做下頸椎保健操預(yù)防頸椎病,請問保健操目的是什么?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
其實(shí)所有的頸椎保健操的共同目的都是通過頸部的主動(dòng)活動(dòng),來加強(qiáng)頸部肌肉的肌力和韌帶的彈性,從而滑利關(guān)節(jié)并維持頸椎的總體穩(wěn)定。
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