頸椎保健操怎么做？
患者：女，29歲 提問于2018-05-20 19:08
共1個回答
- 黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
- 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
-
腰椎間盤突出病人該怎什么鍛煉
腰椎間盤突出患者必須學會自我鍛煉，自我鍛煉能夠避免做手術(shù)，患者可以進行腰背肌的功能鍛煉，增加腰椎肌肉的力量，加強腰椎的穩(wěn)定性結(jié)構(gòu)，可以做腰背肌的五點支撐，有強度的有氧訓(xùn)練，避免疾病進一步向前發(fā)展，有助于生活質(zhì)量提高。腰椎間盤突出癥具體的鍛煉方法有：1.拱動腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然后收回。2.捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝后捶擊腰椎間盤突出之處。3.退步行走。挺胸倒走，雙手自然前后擺動，步子大些，默數(shù)500步。語音時長 01:3164197次收聽 2018-08-16 -
橈骨骨折如何治療
撓骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴爾通骨折。其治療方法主要分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要是指復(fù)位石膏固定或腕關(guān)節(jié)支具固定等。手術(shù)治療主要包括經(jīng)皮穿針復(fù)位固定、外固定器固定、切開復(fù)位內(nèi)固定等。
51320次瀏覽 2020-07-30
-
橈骨骨折后多久拆石膏
橈骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢復(fù)，此時可以拆除石膏，但具體拆除石膏的時間應(yīng)根據(jù)X片檢查的結(jié)果決定，如果骨折線模糊，形成骨痂的，就可以考慮拆除石膏了。拆除石膏之后要積極進行功能鍛煉，避免外傷，同時還應(yīng)注意飲食營養(yǎng)，促進骨折的進一步恢復(fù)。
60135次瀏覽 2020-08-12
-
小兒肱骨髁上骨折術(shù)后如何護理
小兒肱骨髁上骨折比較特殊，因為小兒肱骨髁上骨折是肘關(guān)節(jié)特別容易腫。在患者的肘關(guān)節(jié)發(fā)生腫脹之后，非常容易引起骨筋膜室綜合征，也就是缺血。缺血最大的問題是組織得不到營養(yǎng)，就會發(fā)生壞死的情況，所以這一點就非常重要。因為肌肉缺血一般會比較敏感，經(jīng)過四個小時的時間，就可能導(dǎo)致肌肉發(fā)生壞死，神經(jīng)可能需要六個小時。一般情況下，當患者出現(xiàn)缺血的時候，一定要注意避免超過四個小時。 所以，當患者一旦發(fā)生局部腫脹，發(fā)生嚴重缺血的時候，一定要及時找醫(yī)生，來盡快處理。最重要的是，如果患者出現(xiàn)5p征，或者哭鬧、疼痛的情況非常嚴重時，就要及時把石膏打開，從而避免過度缺血的情況，避免最終的功能障礙。62344次播放 2018-09-20
-
貼理療貼對腰間盤突出癥是不是有用
腰間盤突出癥貼理療貼，首先需要分清是急性期還是緩解期，緩解期時，可以貼膏藥或是運動員貼的肌內(nèi)效貼；急性期時，需要注意理療貼的功效，有些膏藥是熱性的，有活血化瘀的功效，會加重神經(jīng)根的水腫及疼痛的癥狀，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇理療貼治療。語音時長 01:0650030次收聽 2018-09-07 -
腰椎間盤突出術(shù)后多久恢復(fù)
腰椎間盤突出如果微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)快，術(shù)后就可活動，1到3周基本恢復(fù)，做融合手術(shù)，一般4到8周恢復(fù)。但是神經(jīng)麻木的問題需要一定時間，跟椎間盤突出壓神經(jīng)時間的長短、壓的是急性慢性有關(guān)系，所以對于麻木的恢復(fù)需要慢慢地觀察。 如果壓迫很嚴重或者壓迫的時間很長，手術(shù)做完后，有不能完全恢復(fù)，所以跟手術(shù)做的早和晚有一定的關(guān)系，最后恢復(fù)主要是加強功能鍛煉，用針灸理療的辦法、西藥，營養(yǎng)神經(jīng)的恢復(fù)是最容易恢復(fù)的。語音時長 01:0158040次收聽 2018-09-21 -
疲勞性骨折怎樣恢復(fù)快
疲勞性骨折是由長期疲勞引起的，主要發(fā)生在足部和脛骨的遠端。一般來說，只有在初期感到不適，所以發(fā)現(xiàn)比較晚。如果在早期發(fā)現(xiàn)，支架固定可有助于骨折的快速愈合。
57554次瀏覽 2019-09-11
-
橈骨下端骨折多久好
橈骨下端骨折恢復(fù)時間與患者病情有關(guān)，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個月左右可恢復(fù)，如果骨折較為嚴重的，則需要更長時間才能恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間應(yīng)適當運動，注意休息，清淡飲食，還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察骨折的恢復(fù)情況。
53855次瀏覽 2020-08-10
-
腰椎間盤突出癥做牽引注意什么
對于患有腰椎間盤突出癥的病人來說，在進行腰椎牽引的治療以前，醫(yī)生需要對患者的病情，進行診斷，以明確患者是否適合進行牽引治療；其次，也需要對于患者牽引首次的重量，包括治療的療程以及時間，進行評估；當患者進行牽引治療的時候，病人需要達到一種放松的狀態(tài)；當做完牽引之后，患者要平臥五分鐘，需要注意不能夠立刻進行腰部活動。 另外，還應(yīng)該充分注意個體差異，并且需要密切觀察牽引的時候，患者的感受以及反應(yīng)，需要根據(jù)實際的情況，做出必要的調(diào)整。一般情況下，如果患者的身體整體狀況好、年輕者，劑量可大些。對于體弱、老年人，牽引的時間要短，重量也要輕。牽引過程要了解患者反應(yīng)，如有不適或癥狀加重應(yīng)及時停止治療，更改治療。57000次播放 2018-09-06
-
糖尿病足的護理措施有哪些
糖尿病足的病人，一定要選用舒適合腳的鞋子，避免擠腳的情況發(fā)生。平時自己可以使用藥物泡腳，水溫需保持在37度以下，以免燙傷。走路時要選擇干凈平坦的道路，避免因受到外傷而發(fā)生感染。注意生活細節(jié)，保護好足部，才能避免疾病的發(fā)生。58179次播放 2018-02-02
-
橈骨骨折能自愈嗎
絕大多數(shù)橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時進行相應(yīng)治療，輕者可通過手法復(fù)位治療，嚴重者則需手術(shù)復(fù)位，同時還要進行冷敷、熱敷及藥物治療。
54027次瀏覽 2020-06-22
-
怎樣防止腰椎間盤突出
預(yù)防椎間盤突出，腰背肌鍛煉非常關(guān)鍵。因為腰椎的退變不能預(yù)防，是自然的生理過程。站的時候要站直，平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。搬東西的時候，蹲下去，腰直起來，然后再去搬，如果實在搬不動不要強求，因為一強求就會造成腰肌勞損，損傷了肌肉，非常容易造成慢性的腰肌勞損，腰肌勞損時間久了，椎間盤會受影響，是退變發(fā)生的過程。腰背肌鍛煉可以有效增強脊柱后方的肌肉力量，預(yù)防腰椎間盤突出。55802次播放 2018-09-28
-
糖尿病足不想截肢怎么辦
糖尿病足患者可能要面臨截肢的風險，截肢對于一個人來說，是很大的挑戰(zhàn)，截肢后病人的生活質(zhì)量會嚴重降低，大部分病人是不愿意截肢的，這樣就需要病人積極的控制血糖，配合醫(yī)生的治療，經(jīng)過抗感染，控制血糖后，病人可能可以把肢體保留下來。57970次播放 2018-06-28
-
肌筋膜炎指的是什么
肌筋膜炎是炎癥發(fā)生時，既有肌肉組織的參與，也有筋膜組織的參與。有筋膜、無肌肉的部位出現(xiàn)的無菌性炎癥叫筋膜炎。若是肌肉過度到筋膜，筋膜后又到附著點，這種情況會統(tǒng)稱為肌筋膜炎，往往這種疼痛發(fā)生面積會較大。語音時長 01:0259484次收聽 2018-04-26 -
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)怎么辦
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)如果明顯壓著脊髓、馬尾或神經(jīng)根要及時手術(shù)，如果很輕或者下肢癥狀不明顯，以臥床休息為主，再配合其他保守治療。 要看復(fù)發(fā)的時間，做核磁或者ct，看復(fù)發(fā)突出的椎間盤大小。神經(jīng)壓久了，恢復(fù)起來非常困難。保守治療是綜合治療，不是單純某一種治療，大部分還是能康復(fù)。語音時長 00:4956932次收聽 2018-09-21
-
咬肌間隙感染的臨床表現(xiàn)有哪些
咬肌間隙感染主要表現(xiàn)為局部紅腫熱痛、張口受限、吞咽困難、發(fā)熱乏力、淋巴結(jié)腫大等癥狀。1、局部紅腫熱痛：感染初期咬肌區(qū)域出??...0次瀏覽 2025-06-06
-
牙齒咬到腮幫子肉多久能好
牙齒咬到腮幫子肉一般3-7天可自行愈合，實際恢復(fù)時間與咬傷程度、局部護理、口腔衛(wèi)生、免疫狀態(tài)以及是否繼發(fā)感染等因素有關(guān)。1、??...0次瀏覽 2025-06-06
-
雀斑和黑斑的主要的區(qū)別是什么
雀斑和黑斑的主要區(qū)別在于形成原因、外觀特征、好發(fā)人群及病理性質(zhì)。雀斑多為遺傳因素導(dǎo)致的表皮黑色素局部增多，呈現(xiàn)淺褐色點狀...0次瀏覽 2025-06-06
-
肛門癤子和痔瘡的區(qū)別是什么
肛門癤子與痔瘡的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、癥狀及治療方式上，肛門癤子主要由細菌感染引起，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛；痔瘡則是靜脈曲張或...0次瀏覽 2025-06-06
-
房室管畸形的護理措施有哪些
房室管畸形的護理措施主要有日常監(jiān)測、預(yù)防感染、飲食管理、心理支持和康復(fù)訓(xùn)練。1、日常監(jiān)測：定期監(jiān)測心率、呼吸頻率和血氧飽??...0次瀏覽 2025-06-06
-
做完激光祛斑多久反黑 三招讓你安全度過祛斑反黑期
激光祛斑后反黑現(xiàn)象通常出現(xiàn)在1-3個月內(nèi)，可通過嚴格防曬、藥物干預(yù)、皮膚修復(fù)等方式安全度過。反黑期主要與術(shù)后炎癥反應(yīng)、紫外線...0次瀏覽 2025-06-06
-
腎積水為什么需要做超聲檢查
腎積水患者需進行超聲檢查主要因其無創(chuàng)安全、精準定位、評估腎功能、動態(tài)監(jiān)測及鑒別診斷等優(yōu)勢。超聲檢查能清晰顯示腎臟結(jié)構(gòu)變化...0次瀏覽 2025-06-06
-
母乳喂養(yǎng)寶寶一天大便幾次正常
母乳喂養(yǎng)的寶寶每天大便次數(shù)通常在2-5次，實際排便頻率與喂養(yǎng)方式、消化吸收功能、腸道菌群狀態(tài)等因素相關(guān)。1、喂養(yǎng)方式：純母乳??...0次瀏覽 2025-06-06
-
餐后2小時血糖忽高忽低咋回事
餐后2小時血糖波動可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、運動不足、藥物使用不當、胰島素抵抗、應(yīng)激反應(yīng)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、??...0次瀏覽 2025-06-06
-
股骨粉碎性骨折后遺癥是什么
股骨粉碎性骨折后遺癥主要包括關(guān)節(jié)僵硬、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、下肢不等長、骨不連及深靜脈血栓形成。1、關(guān)節(jié)僵硬：長期制動導(dǎo)致關(guān)節(jié)周??...0次瀏覽 2025-06-06
-
做心臟造影有危險嗎 做心臟造影會有三個危害
心臟造影檢查存在一定風險，主要危害包括造影劑過敏反應(yīng)、血管損傷和輻射暴露。心臟造影的潛在風險與患者基礎(chǔ)疾病、操作技術(shù)及個...0次瀏覽 2025-06-06
-
腕管綜合征必須手術(shù)嗎 腕管綜合征如何手術(shù)治療
腕管綜合征并非必須手術(shù)，輕度患者可通過保守治療緩解癥狀。手術(shù)治療主要適用于保守治療無效或癥狀嚴重的患者，手術(shù)方式包括腕橫...0次瀏覽 2025-06-06
-
影響肝癌的具體因素是什么
肝癌的發(fā)生可能由病毒性肝炎、肝硬化、黃曲霉毒素暴露、酒精濫用、代謝性疾病等多種因素引起。1、病毒性肝炎：乙型肝炎病毒和丙??...0次瀏覽 2025-06-06
-
嬰兒長時間吹空調(diào)對身體有哪些影響
嬰兒長時間吹空調(diào)可能引發(fā)呼吸道感染、皮膚干燥、免疫力下降、體溫調(diào)節(jié)紊亂及過敏反應(yīng)等問題。1、呼吸道感染：空調(diào)房內(nèi)空氣流通??...
0次瀏覽 2025-06-06
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。601次瀏覽 2024-01-05
-
八個月寶寶咳嗽流鼻涕怎么辦
八個月寶寶咳嗽流鼻涕可通過保持環(huán)境濕潤、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、清理鼻腔分泌物、觀察體溫變化、必要時就醫(yī)等方式處理。癥狀通常由呼吸...0次瀏覽 2025-06-06
-
檢測幽門螺旋桿菌需要空腹嗎 檢測幽門螺旋桿菌禁忌事項須知
檢測幽門螺旋桿菌通常需要空腹8小時以上，主要禁忌事項包括近期使用抗生素、胃藥干擾、檢查前吸煙飲酒、妊娠期慎用尿素呼氣試驗??...0次瀏覽 2025-06-06
-
豆腐渣白帶如何治療 做好四步改善豆腐渣白帶
豆腐渣白帶可通過保持外陰清潔、使用抗真菌藥物、調(diào)整生活習慣、伴侶同治等方式改善，通常由霉菌性陰道炎、免疫力下降、抗生素濫...0次瀏覽 2025-06-06
-
牙齦骨質(zhì)增生的原因以及危害
牙齦骨質(zhì)增生可能由慢性炎癥刺激、遺傳因素、藥物副作用、咬合創(chuàng)傷及內(nèi)分泌紊亂等原因引起，長期發(fā)展可導(dǎo)致牙齒移位、牙周袋形成...0次瀏覽 2025-06-06
-
子宮息肉是怎么引起的 盤點引起子宮息肉四個誘因
子宮息肉可能由激素水平異常、慢性炎癥刺激、血管異常增生、醫(yī)源性操作損傷等原因引起，常見癥狀為異常子宮出血或無癥狀體檢發(fā)現(xiàn)...0次瀏覽 2025-06-06
-
痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？
痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。635次瀏覽 2023-07-26
-
踝關(guān)節(jié)疼痛的原因有哪些 3個原因?qū)е迈钻P(guān)節(jié)疼痛
踝關(guān)節(jié)疼痛可能由踝關(guān)節(jié)扭傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起。1、踝關(guān)節(jié)扭傷：踝關(guān)節(jié)扭傷是最常見的踝關(guān)節(jié)疼痛原因，多因運??...0次瀏覽 2025-06-06
-
強克常見不良反應(yīng)是什么?副作用多不多
如今人們對于強直性脊柱炎疾病應(yīng)該有了一定的了解，該疾病發(fā)病率相對較高，讓很多的患者遭受了很大的傷害，對于患者來講要了解疾病的原因，針對病因來積極的進行調(diào)理和治療，做好相關(guān)的護理工作，那么強克常見不良反應(yīng)是什么?副作用多不多?對于藥物的不良反應(yīng)患者是需要了解一下3627次瀏覽 2025-01-13
-
七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎
如今越來越多的朋友們受到腦中風疾病的困擾，該疾病發(fā)病率相對較高，建議大家在生活中要做好相關(guān)的預(yù)防工作，尤其是一些中老年朋友們要注意合理安排自己的日常生活，減少疾病發(fā)作的疾病，那么七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎?七十味珍珠丸功能主治:安神，鎮(zhèn)靜，通經(jīng)活絡(luò)，3458次瀏覽 2024-11-24
-
2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰島素注射液嗎？
在糖尿病人臨床治療中，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，或許是來自糖尿病治療的沉重壓力。尤其是一些妊娠期的患者，會擔心會不會對寶寶不好。2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰島素注射液嗎?對于您的問題，我們可以從說明書中知道，諾和達孕婦用藥:本品在孕婦中尚無任何臨床經(jīng)驗。動物生殖研究未3704次瀏覽 2024-11-13
-
患者用泰爾絲的副作用是什么
痤瘡屬于相對常見的皮膚疾病，一般發(fā)生在面部，會給患者的個人形象造成影響，建議要注意做好預(yù)防措施，平時更要注意個人的衛(wèi)生習慣，減少細菌感染的幾率。那么患者用泰爾絲的副作用是什么?泰爾絲不良反應(yīng):1、本藥的副作用與維生素A過量的臨床表現(xiàn)相似，常見的副作用包括口唇及3403次瀏覽 2025-02-24
-
患者用阿達帕林凝膠要注意什么細節(jié)
痤瘡的出現(xiàn)讓很多人難受不已，因為該疾病的存在，不僅會影響到患者的個人形象，也會給患者的身心造成很大的困擾，建議要及時的查找原因，針對病情來進行調(diào)理和治療，日常生活中也要注意改掉不良的生活習慣，那么患者用阿達帕林凝膠需注意什么細節(jié)?阿達帕林凝膠注意事項:1.由于3577次瀏覽 2025-01-23
點擊查看更多>