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該如何合理用枕保護(hù)頸椎?

患者:女,42歲 提問于2018-05-25 18:02

病情描述:
我一直喜歡睡高枕頭造成我頸椎不好,我該選擇什么枕頭?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
保護(hù)頸椎一定要避免高枕,睡眠時(shí)枕頭過高會使頸椎過度前屈,使其正常的生理曲度被改變,從而形成或加重頸椎病。但也不能使用太低的枕頭,甚至不用枕頭,這樣同樣會造成頸椎病。合適的枕頭高度為12~14厘米。不能使用軟枕頭。
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