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怎樣選擇枕頭能預(yù)防頸椎???

患者:男,45歲 提問于2018-05-19 19:42

病情描述:
有時候睡覺都會落枕,怕這樣會得頸椎病,不知道怎樣選擇枕頭能預(yù)防頸椎???
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
睡覺時要選擇合適的枕頭,維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌的平衡,又保持椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。不宜過高或過低,一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。
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