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春節(jié)飲食怎么吃才好呢?

患者:女,30歲 提問于2018-05-18 16:24

病情描述:
春節(jié)是聚會的日子,吃了不少油膩的食物出現(xiàn)上火、脹氣、消化不良、便秘等癥狀, 春節(jié)飲食怎么吃才好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春節(jié)期間,葷素搭配可以避免高熱量,節(jié)日的后幾天應(yīng)以素菜為主,葷菜為輔,多吃蘿卜、白菜、番茄、黃瓜等蔬菜,注意增加綠色蔬菜的比例。
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