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經(jīng)常熬夜需要吃什么食物?

患者:女,34歲 提問于2018-05-18 14:10

病情描述:
這幾天工作量很大,每天晚上都要熬夜,經(jīng)常熬夜的人吃什么食物好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)期熬夜的人不注意飲食,很容易導(dǎo)致身體不健康。中醫(yī)講熬夜傷肝,需要以肝補(bǔ)肝。這些癥狀的產(chǎn)生幾乎都與缺少維生素A有關(guān),熬夜或經(jīng)常過度用眼會(huì)導(dǎo)致肝臟中的維生素A大量消耗,所以必須要及時(shí)補(bǔ)充!
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