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秋天應該怎么飲食?

患者:男,23歲 提問于2018-05-19 15:00

病情描述:
因為秋天和春天我很容易過敏,所以秋天的時候我吃東西比較小心,秋天應該怎樣飲食?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要在秋天保證健康的飲食狀態(tài)的話,就要注意:北方的秋天氣溫多變、干燥多風,很容易上火,常常會引起肺熱咳嗽風寒感冒等上呼吸道疾病。這時候就可以用雪梨、蓮藕、百合等性味甘寒、滋陰潤燥、富含鉀、鈣等礦物質(zhì)的食物進行食療調(diào)養(yǎng)。
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