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高血壓患者的飲食怎么調(diào)理

患者:女,55歲 提問于2018-05-19 15:42

病情描述:
我被診斷為高血壓了,醫(yī)生讓我以后改善一下食譜,具體要怎么調(diào)理呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理有助于高血壓的好轉(zhuǎn),一般來說高血壓患者適宜少食多餐;盡量清淡飲食、不飲酒吸煙;選擇新鮮的低脂肪肉類、去皮的禽類和海產(chǎn)品;經(jīng)常吃新鮮的蔬菜、水果和菌藻類食物;粗雜糧薯類占主食至少1/3。
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