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運(yùn)動后為什么適合喝蘇打水?

患者:女,29歲 提問于2018-05-16 15:28

病情描述:
最近我也加入了長跑的隊伍,跑完步后,隊友讓我喝蘇打水,這有什么好處呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動后喝一些蘇打水,有助于劇烈運(yùn)動后排乳酸。天然蘇打水中小分子基團(tuán)可以輕易將細(xì)胞中的乳散代謝,緩解劇烈運(yùn)動后的肢體酸脹。
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