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怎么吃紅薯能夠減肥?

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-05-17 13:34

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃紅薯不僅健康還能減肥,我想通過(guò)吃紅薯來(lái)減肥,怎么吃紅薯能減肥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅薯的淀粉含量特別高,并且礦物質(zhì)和維生素含量特別豐富,吃紅薯不僅有助于增加飽腹感,同時(shí)還能夠抑制皮下脂肪的堆積,在吃紅薯的時(shí)候,不管是作為主食吃還是副食吃,都是一種不錯(cuò)的減肥食品。
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