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橙子中包含哪些營養(yǎng)?

患者:女,24歲 提問于2018-05-14 19:49

病情描述:
我特別喜歡吃橙子,醫(yī)生也說吃橙子對身體好,橙子中包含哪些營養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橙子的皮和果肉都有很豐富的營養(yǎng)。富含維生素C、核黃素和果糖的果肉是我們的最愛,而且它還含有較多的可溶性膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低膽固醇水平、穩(wěn)定血壓減少血脂、提高肌體免疫力。
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