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吃西瓜可以減肥嗎?

患者:男,29歲 提問于2018-05-10 20:59

病情描述:
我的體重超重想要減肥,朋友說可以吃西瓜減肥,吃西瓜能減肥嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
西瓜、菠蘿它們的GI值與一些淀粉類食物如意大利面、餅干幾乎相同,甚至高過肉類食物,這一點(diǎn)是決定你是否易胖的關(guān)鍵,食物的糖分吸收速度越高越容易發(fā)胖。所以吃西瓜并不減肥,過多反而發(fā)胖。
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