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減肥喝什么粥好?

患者:女,25歲 提問于2018-05-07 21:26

病情描述:
因為身體肥胖使用了很多方法減肥,但是一直沒有什么效果,減肥喝什么粥好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時期適當?shù)暮纫恍┲啵粌H有助于減肥,并且還可以促進身體的代謝,想要減肥的人在減肥的時候可以將淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻做成粥來喝,這樣不僅能夠健脾利濕,同時還可以促進代謝達到纖體減肥的作用。
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