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想要頭發(fā)烏黑吃什么粥?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-05-16 19:12

病情描述:
這段期間我發(fā)現(xiàn)我頭發(fā)上出現(xiàn)了白的頭發(fā),想要頭發(fā)烏黑吃什么粥比較好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果出現(xiàn)了白頭發(fā)在飲食上,最好是吃一些具有霧化效果的食物,比如將首烏、紅棗、大米、黑豆、小米、黑米煮成粥來(lái)喝,這樣具有烏須發(fā),健脾養(yǎng)胃的功效,經(jīng)常吃這種粥不僅可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,并且還能夠讓氣色紅潤(rùn)。
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