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松子有什么營養(yǎng)價值

患者:女,22歲 提問于2018-05-12 19:46

病情描述:
男朋友這次給我買的零食全部都是松子,說吃了對身體特別好,不過具體是有什么營養(yǎng)價值呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
松子屬于一種堅果類食物,松子富含油酸,是人體比較容易缺乏的n-9系列的脂肪酸,適量常吃松子可以補充,對預防心腦血管疾病比較有益。
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