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怎么吃才能達到營養(yǎng)均衡的目的?

患者:男,47歲 提問于2018-05-14 21:32

病情描述:
都說每天攝取的營養(yǎng)要均衡,這樣才可以讓身體更健康,怎么吃才能達到這一目的呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天攝取的膳食均衡合理,可以讓身體更健康。日常膳食中要做到食物多樣化、以五谷雜糧、薯類、菌藻類、新鮮蔬菜和水果、少量堅果為主。
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