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縮肛運動需要注意什么?

患者:男,42歲 提問于2018-05-11 21:06

病情描述:
我看網上說縮肛運動對前列腺挺有好處的,請問運動時都要注意什么呢?
共1個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 三甲 男科
病人可在臨睡前或早晨起床時,在床上取仰臥位做縮肛(收縮上提肛門,然后放松肛門睪丸)運動并且配合呼、吸氣30-50次,過后最好馬上排尿。
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