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性壓抑應該如何化解?

患者:男,38歲 提問于2018-05-09 21:00

病情描述:
因為工作太忙壓力大加上很久沒有過性生活,有點性壓抑,性壓抑應該如何化解?
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
手淫是宣泄性壓抑的一種手段,但不少人卻把手淫看成是可恥、墮落、下流的事,因此人們需要對此有科學認識。性壓抑還可以通過性轉移來釋放,如通過工作、文體活動等多種合理的途徑,使其生理能量得到正當的釋放和有效的轉移。此外,還可以嘗試性升華方式,將性欲轉化為另外一種積極進取的工作熱情,使其在創(chuàng)造性的活動中得以發(fā)泄。這是解除性壓抑的最佳方法。
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