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哪些食物可以養(yǎng)心安神

患者:女,31歲 提問于2018-05-16 18:40

病情描述:
可能是心理壓力過大,我最近就經常失眠心煩,吃些什么食物可以起到養(yǎng)心安神的作用呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
失眠心煩的人群可以通過飲食調理的方式來改善,要多吃養(yǎng)心安神食物,比如茯苓、蓮子、百合、小棗、藕粉、銀耳、西瓜、鴨肉等。
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