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人為什么會(huì)容易疲勞呢

患者:女,27歲 提問于2018-05-09 18:55

病情描述:
我閨蜜說最近感覺非常容易疲勞,人為什么會(huì)容易疲勞呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
1、缺少運(yùn)動(dòng):通常人會(huì)有一種錯(cuò)覺,認(rèn)為多休息、不運(yùn)動(dòng)可以避免疲勞。但事實(shí)正好相反。缺少運(yùn)動(dòng),人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就缺少興奮感,肌肉也會(huì)變得虛弱,新陳代謝過程減慢,容易覺得累。
2、睡眠不足:通常睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)或長(zhǎng)期晚睡者,會(huì)經(jīng)常性地感到疲倦。
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