99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

老年人吃什么能預(yù)防便秘?

患者:女,59歲 提問于2018-05-07 13:41

病情描述:
因為我平時運動的比較少,所以我現(xiàn)在消化不是很好,有點便秘傾向,老年人吃什么能預(yù)防便秘啊?
共2個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
你可以吃一些高纖維食物,另外也提倡老年人吃菜粥或藥膳粥,既有水分,又有食物汁,既具有滋補功效,又有潤暢通便作用,如何首烏粥、核桃仁粥等。老年人尤應(yīng)禁忌過食辛辣燥熱的飲食,如辣椒、胡椒等,因為這些飲食成分易誘發(fā)便秘
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
老年人預(yù)防便秘可以喝一些益生菌酸奶,也可以吃一些水果和蔬菜能夠得到緩解,每天早上醒來后喝一杯淡鹽水和蜂蜜水,同樣能夠達到清腸毒和迅速排便功效。平時老人吃完飯以后可以對腹部進行按摩,這樣能夠促進腸胃蠕動,同樣對于便秘的情況可以得到緩解。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
扬中市| 湄潭县| 宜兴市| 阿拉尔市| 五河县| 台中县| 怀化市| 绥棱县| 山东省| 天台县| 宜阳县| 婺源县| 庆城县| 八宿县| 宁南县| 乡城县| 长兴县| 宜都市| 嘉荫县| 萝北县| 怀化市| 泾源县| 黄冈市| 长岭县| 阳曲县| 龙陵县| 沙河市| 遂昌县| 浮梁县| 关岭| 岢岚县| 平山县| 闻喜县| 河南省| 巫山县| 左贡县| 兰考县| 邹城市| 凭祥市| 茶陵县| 通城县|