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高血壓患者要如何保養(yǎng)?

患者:男,36歲 提問于2018-05-02 16:01

病情描述:
因為高血壓的原因,每天只要一起床就開始頭暈,這個病平時要如何保養(yǎng)?
共1個回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內科
得了高血壓之后,睡眠必須要調理。高血壓患者每天要保證充足的睡眠,一般為7~8個小時,老年人可適當減少至6~7個小時;中午最好小睡片刻。研究表明,中午小睡30~60分鐘,有利于機體放松,可以減少腦出血發(fā)生的機會。
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