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好身體如何鍛煉出來?

患者:女,26歲 提問于2018-05-06 13:44

病情描述:
現(xiàn)在的美容產(chǎn)品參差不齊,如果想保證好的身體,需要如何做呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在運動保養(yǎng)太累,大多數(shù)都會現(xiàn)在保健產(chǎn)品,這是不對的。有很多年輕人(女性尤甚)熱衷于補維生素抗衰老,吃蘆薈膠囊減肥,服膠原蛋白美容,吃烏雞白鳳丸養(yǎng)顏,燉某某湯補氣血......但是,她們卻從不運動鍛煉!堅持靜坐的生活方式,離不開垃圾食品。這真是本末倒置!運動鍛煉對健康無疑是第一重要的決定性因素,好身體是鍛煉出來的!
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