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睡眠可以使大腦更清醒是嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-05-04 15:27

病情描述:
這幾天經(jīng)常加班,腦袋都不清楚了,朋友說得多休息才能清醒,睡眠可以使大腦更清醒是嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
研究者們確信睡眠——通過提供縮小神經(jīng)鍵強度的時間——可以節(jié)約大腦的能量、空間和供養(yǎng),清理以前多余的“噪音”和“垃圾”,從而在第二天清晨還給我們一個清醒和饑渴的大腦。
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