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獻(xiàn)血后吃什么好？

患者：男，35歲 提問于2018-04-30 22:51

病情描述:
兒子公司組織獻(xiàn)血，兒子也去參加了。獻(xiàn)血后給他準(zhǔn)備什么樣的食物好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食物要以營(yíng)養(yǎng)、可口、適量為原則，可適當(dāng)吃些瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品，多吃新鮮蔬菜和水果，吃一些含鐵較多的食物：如動(dòng)物肝臟、芝麻醬、黑木耳、香菇、大棗、桂園等，以加快血細(xì)胞的恢復(fù)。注意補(bǔ)充水分，但切記不要暴飲暴食，以免影響腸胃功能。總之，獻(xiàn)血200-400毫升，10天左右各種血液成份就能恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。
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