99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

女性如何減壓

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-05-01 21:43

病情描述:
我最近壓力特別大,想知道有什么辦法可以幫助我減壓?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1.要有自我控制能力,遇事冷靜,想得開(kāi)、放得下,集中精力于重要的事情
2.正確對(duì)待外界對(duì)自己的影響,心胸開(kāi)闊
3.改變不健康的生活方式,把緊張的工作和適量的運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)。
4.生活規(guī)律合理膳食
5.保證充足的睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
弋阳县| 红原县| 喀什市| 武义县| 广汉市| 富顺县| 民勤县| 凉城县| 吴旗县| 高碑店市| 淄博市| 当阳市| 永泰县| 临漳县| 沐川县| 峡江县| 公安县| 黔西| 壤塘县| 桓仁| 始兴县| 建水县| 方正县| 永福县| 石门县| 铜梁县| 瓦房店市| 工布江达县| 兴海县| 三河市| 车险| 金沙县| 靖安县| 汾西县| 阿坝县| 墨脱县| 普陀区| 拜泉县| 南开区| 礼泉县| 荣成市|