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老年人在飲食方面有什么要注意的

患者:男,57歲 提問(wèn)于2018-05-01 21:58

病情描述:
人一旦上了年紀(jì),在飲食方面是很講究的,老年人在飲食方面有什么需要注意的呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在日常飲食中,蛋白質(zhì)要保證優(yōu)質(zhì)的蛋白,好吸收的蛋白,不管是牛奶還是魚(yú)肉還是豆腐,都很好吸收,而且也是優(yōu)質(zhì)蛋白。要保證纖維素的攝入,老年人要保證纖維素,另外還有維生素,這個(gè)對(duì)皮膚有好處,對(duì)老年人的健康也有好處。
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