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為什么要保持樂觀平和的心態(tài)?

患者:男,53歲 提問于2018-04-28 21:07

病情描述:
最近老是一個(gè)人胡思亂想,心情不好,為什么要保持樂觀平和的心態(tài)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
保持樂觀平和的心態(tài):要力求心態(tài)平和,多和朋友聊聊天,做自己喜歡做的事,不要整天足不出戶,悶在家里胡思亂想,這樣只會(huì)加重大腦的負(fù)擔(dān);另一方面,家人要給予親切的關(guān)懷,在精神上撫慰他們,煩心的事情盡量少讓他們知道,心情好了,整個(gè)身心也就輕松了。
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