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吃什么食物能補(bǔ)充維生素B

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-05-06 20:04

病情描述:
我最近身體缺乏維生素B了,吃什么食物能補(bǔ)充維生素B
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
生活中常見的食物中很多都有大量的維生素B。富含維生B的食物有酵母,全麥制品,花生,核桃,蔬菜(尤其是綠葉蔬菜),牛奶,肝臟,牛肉,豬肉,蛋類這些。
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