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三高人群要如何運(yùn)動?

患者:男,49歲 提問于2018-05-02 20:10

病情描述:
奶奶血壓高,媽媽總是讓她出去散步,三高人群要如何運(yùn)動呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人老了,不要做大幅度的運(yùn)動,最好選擇散步、打太極拳等溫和的運(yùn)動方式。此外,在早晚溫差大、風(fēng)大且寒冷的時間段老年患者最好不要出門,戶外鍛煉以陽光相對充足時為宜,時間別太長。
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