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睡眠對健康有什么影響?

患者:女,34歲 提問于2018-04-28 22:02

病情描述:
我有一個朋友老是說她睡不夠,想知道對健康有什么影響?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
睡眠是最經(jīng)濟實惠的減肥方法,因為有規(guī)律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題,還能大量節(jié)約錢財,因為睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法。同時,還有一項研究結論稱,睡眠不足還會促使人出現(xiàn)以下“癥狀”:抑郁、富有攻擊性和易過敏等。
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