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白領如何促進排便能力?

患者:女,29歲 提問于2018-05-01 20:37

病情描述:
我是一個公司的白領,發(fā)現(xiàn)身體有點便秘,我該怎么辦呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
白領不妨每天進行適當?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,早上起來可以散步、慢跑、快走、做體操,如果實在沒有時間,可在辦公室里多做半蹲動作,可以鍛煉腹肌張力,彌補運動不足,促進胃腸蠕動和增加排便動力。
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